칼럼 검색결과 4건 더보기 암세포가 생존할 수 없는 몸 만들기 25.07.17 #암#암세포#장수#면역력#항상성#NK세포#암 더블링 막는 10계명#혈당 스파이크#야간 공복#멜라토닌#체중#운동#항산화#활성산소#장내 미생물#유익균#스트레스#산소 공급#생체리듬#항암 ‘빨리빨리’ 한국인 과속 노화 막는 법 25.06.17 #노화#과속노화#빨리빨리#노년 건강#스트레스#만성염증#수면#혈당#당뇨#면역#마인드#마이오카인#마이크로바이옴#멜라토닌#미토콘드리아#5M#장뇌축#휴식#식이섬유#운동 인생을 바꾸는 마이크로 습관 "작은 습관부터 바꿔라" 25.03.11 #마이크로습관#미세습관#Micro Habit#작은습관#건강목표#운동#수면#스트레스#식습관#심장혈관질환#근육#당뇨#심장마비#혈액순환#소화#효소분비#호르몬대사#스트레칭#중년 빨리 늙게 하는 주범! 글루타치온 결핍 막는 법 24.12.19 #글루타치온#항산화#노화#텔로미어#미토콘드리아#호르몬#활성산소#항산화제#수면#염증#영양제#위장관#암#면역#마이크로바이옴
건강정보 검색결과 14건 더보기 일사병의 수액치료 25.08.11 #일사병#수액#일사병 수액#체온 조절#전해질 균형#일사병 원인#수분#피로#무기력#어지럼#두통#메스꺼움#구토#저혈압#실신#탈수#마그네슘#아미노산#신장 질환#심부전#간#링거#나트륨 마그네슘 40세, 누군가는 근육을 잃고 누군가는 근육을 얻는다 25.06.25 #근육#40세 전후#근부자#근거지#호르몬#성호르몬#성장호르몬#스트레스#숙면#저당#저GI#단백질#섬유질#운동#코티솔#수면#장내 미생물#프로바이오틱스#근감소 치매, 뇌만의 병이 아닙니다 25.06.12 #뇌#치매#노인#40대 치매#뇌 기능 저하#장#근육#장뇌축#장내미생물#면역#염증#감정기복#기억력#마이오카인#뇌 염증#수면#스트레스#유익균#식사 순서#장누수#커큐민#오메가3#세로토닌 저속노화하려면 『과속노화의 종말』을 고하라 25.04.17 #과속노화#저속노화#노화#과속노화의 종말#노화 속도#혈당#스트레스#염증#에너지 대사#수면#급노화#활성산소#혈당노화#코르티솔#근육#인슐린저항성#멜라토닌#성장호르몬#장내미생물
유튜브 검색결과 39건 더보기 여름 지나고 남들보다 부쩍 늙어 있다면? 노화의 숨겨진 주범 무더위 열대야로부터 당신을 지키는 체온력 키우는 법 25.08.08 #노화#체온 유지#체온력#여름철#면역#대사#혈류#자율신경#호르몬#스트레스#수면#열대야#수분 보충#근육량#식중독#장염#5M 시스템#마미오카인#마인드#멜라토닌#마이크로바이옴#미토콘드리아 우리가 매일매일 미토콘드리아에 하는 행동이 온몸 세포를 엉망진창으로 만든다 25.08.01 #미토콘드리아#세포#에너지 발전소#미토콘드리아 기능저하#만성피로#기억력 저하#인슐린 저항성#근육 감소#뇌세포 손상#염증성 질환#심장마비#치매#당뇨#암#우울증#수면#스트레스#공복 유지#미토콘드리아 회복
