칼럼 검색결과 1건 더보기 혈관 청소부 2대 호르몬 활성법 24.08.21 #혈관#심혈관질환#고혈압#당뇨#이상지질혈증#비만#고지혈증#혈관 청소#호르몬#세로토닌#단백질#스트레스#멜라토닌#수면
건강정보 검색결과 9건 더보기 근육이 당신을 살린다! 25.05.28 #근육#생명 에너지#염증#노화#근육 지키는 방법#근육 지키기#단백질#걷기#스트레칭#스쿼트#수분#공복#인슐린#하체 훈련#수면#멜라토닌#당뇨#심혈관질환#치매#우울증#면역력 마른 비만이 일반 비만보다 당뇨에 더 취약한 이유 25.03.20 #마른 비만#비만#당뇨#마른 비만 당뇨#대사질환#체내 지방 축적#근육량#인슐린 저항성#체지방률#과체중#심혈관질환#지방간#만성염증#내장지방#대사 독소#호르몬 불균형#항산화식품#저항운동 스트레스가 혈압을 높이는 기전을 이해하면 혈압을 10mmHg 낮출 수 있다! 25.03.12 #스트레스#혈압#고혈압#심혈관질환#혈압상승#교감신경#코르티솔#아드레날린#운동#수면#고지혈증#당뇨#뇌졸증#협심증#공황장애#불안장애#신장#신부전#두통#두근거림#팔다리 마비#소변량 박민수 원장, "입맛을 바꾸면 고혈압·당뇨가 잡힌다!" 25.03.11 #고혈압#당뇨#짠맛#단맛#입맛#식습관#뇌출혈#심혈관질환#나트륨#인슐린#당뇨합병증#비만#대사증후군#저염식#저당식#천천히 먹기#혈당스파이크#씹는 횟수
유튜브 검색결과 5건 더보기 역노화의 비밀은 꾸준함 속의 저강도에 있다 25.06.02 #노화#역노화#역노화의 비밀#저강도#스트레스#코르티솔#걷기#혈액순환#심혈관질환#거꾸로식사법#탄수화물#혈당#당화 스트레스#세포 복구#면역#심박수#자가포식#항노화#호흡 지금도 당신의 건강을 야금야금 좀먹는 한가지 '5종 세트' 25.05.09 #건강#한가지 5종 세트#한가지#정보과잉#스트레스#한가지 세트#불안감#균형#항상성#만성 질환#노화#항노화#근육#심혈관#장건강#영양 불균형#면역#자세#다양성 50세에 이 세 가지 호르몬이 평균 이하라면, 노화속도는 급속히 빨라집니다 25.05.08 #호르몬#노화#노화속도#역노화#50세#중년#인슐린#오토파지#당뇨#비만#심혈관질환#코티솔#면역력#부신 스트레스#근육#복부지방#성장호르몬#수면#갱년기#과속 노화 간에 기름이 끼면 근육은 사라지기 시작합니다 25.04.02 #간#지방간#간 기름#근육#간 근육#항노화#중성지방#간수치#인슐린 저항성#호르몬#사이토카인#근육 지방화#근감소증#심혈관질환#간해독#마그네슘#오메가3#비타민D#다이어트
