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건강정보 검색결과 13건 더보기 갱년기 발한의 치료와 관리 25.04.02 #갱년기#발한#갱년기 발한#땀#호르몬 변화#자율신경 불균형#스트레스#수면 장애#중년#에스트로겐#폐경기#홍조#식은땀#두근거림#불안감#기초대사율#호르몬#부신#장#수면#멜라토닌 백세 장수인의 비결, 크레아티닌 균형 유지하기! 25.03.24 #장수#백세장수#크레아티닌#크레아티닌 균형#신장#근육#크레아티닌 배출#근감소증#대사저하#수족냉증#운동#노화#골다공증#낙상#단백질#피로#부종#고혈압#혈관#스트레스 중년 이후 피해야 하는 다이어트 방법 25.03.24 #다이어트#중년 다이어트#비만#체중감량#체지방감량#근육#근육손실#대사저하#호르몬불균형#중년 이후 피해야 할 다이어트 방법#기초대사량#요요#영양소#면역력#노화#탈모#골다공증#지방간#단식 마른 비만이 일반 비만보다 당뇨에 더 취약한 이유 25.03.20 #마른 비만#비만#당뇨#마른 비만 당뇨#대사질환#체내 지방 축적#근육량#인슐린 저항성#체지방률#과체중#심혈관질환#지방간#만성염증#내장지방#대사 독소#호르몬 불균형#항산화식품#저항운동
유튜브 검색결과 14건 더보기 하루 24시간 생체 리듬을 조절하는 호르몬들이 교란될 때 발생하는 과속노화의 증상과 징후들 25.03.14 #호르몬#생체리듬#호르몬교란#과속노화#호르몬불균형#Accelerated Aging#코티솔#멜라토닌#인슐린#성장호르몬#렙틴#만성피로#체중#유산균#운동#스트레칭#수면 넘어짐사고로 인생도 함께 고꾸라진다. 넘어지지 않는 것은 주의의 문제가 아니라 근육의 문제이다. 25.02.05 #넘어짐사고#넘어짐#골절#근육#고령사회#고관절#고관절 골절#합병증#집안사고#근력#하지근력#허벅지근력#허벅지근육#대퇴사두근#엉덩이근육#무릎관절#균형감각#걷기#생존근력 하루중 근육 빠짐 순간이 많을수록 근감소는 빨리 온다. 모르고 지나치는 하루중 근육이 스르르 녹는 순간들 25.01.20 #근육#근육 감소#근감소#노화#호르몬 불균형#코티솔#인슐린#혈당스파이크#멜라토닌#단백질 분해#아침식사#스트레칭#과체중#탄단지 균형#물#전해질#운동#마이크로바이옴 혈관 관리는 자율신경적 체온 관리이다 25.01.16 #수족냉증#겨울 수족냉증#혈액순환#혈관#혈관 탄력#동맥경화#심장병#뇌졸증#체온유지#자율신경#고지혈증#고혈당#고혈압#자율신경실조증#스트레스#수면#운동#식사법#소화효소#자율신경균형
