CS Center
070.8850.1717
Youtube
유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
근육도 다같은 근육이 아니다. 혈당낮추고 혈압내려주는 항노화 근육 키우기
역노화는 강도 높은 단기적 노력보다 꾸준히 지속할 수 있는 저강도 활동이 더 중요합니다.
혈관이 터지고 막히기 전 보내는 마지막 SOS, 당신은 듣고 있습니까?안녕하세요. 『과속노화의 종말』과 『혈관력』의 저자, 닥터 박민수입니다.오늘은 저의 신간 혈관력을 집필하게 된 계기가 되기도 한 이야기를 전해드리려고 합니다.
첫째, 한 가지 자세로 오래 앉아 있는 것.둘째, 한 가지 운동만 반복하는 것.셋째, 한 가지 생각이나 감정에 사로잡혀 있는 것 (지나친 목표성취, 걱정, 화, 분노, 우울).넷째, 한 가지 음식이나 영양소에 집착하는 것 (특정 비타민, 특정 건강음식 등).다섯째, 한 가지 정보에만 의존하는 것.절대 피해야 합니다
인생에서 노화의 갈림길에 서게 되는 시기가 있습니다. 이 시기를 잘보내면 역노화가 가능하고 이 시기를 무방비로 맞이하면 노화 폭주가 시작됩니다.50세가 그 가장 중요한 시기입니다.이 시기를 좌우하는 세가지 호르몬들이 있습니다. 이 호르몬들이 균형을 잃는 순간, 노화는 걷잡을 수 없이 가속됩니다.
젊음을 먹는다: 음식으로 노화세포 싹 제거하는 법
박민수 박사의 신간 [과속 노화의 종말]이 세상에 나왔습니다!
오늘은 “과속 노화를 하기 쉬운 사람들”이라는 주제로 이야기를 나눠보겠습니다.
“간에 기름이 끼면 근육까지 사라집니다” 이 말은 결코 비유적인 표현이 아니라, 실제 대사학적·항노화의학적 사실입니다.
오전에 염증과 노화 반응이 심해지면서 혈관과 심장에 손상을 줄 때 나타나는 신체 현상
뇌졸중 심근경색의 골든타임의 개념을 우리는 심각하게 착각하고 있다
과속 노화되는 습관을 잡아야 건강하게 오래살수 있다.
만성염증이 주범으로 작동하는 호흡중에 만들어져 세포와 혈관을 녹슬게 하는 과다한 활성산소 물리치는 법을 소개하겠습니다.
평균수명 100세시대의 가장 큰 적. 혈관의 노화를 막는 3고 4저를 공유합니다.
노화는 생체나이 관리의 결과입니다. 호르몬 면역 혈관건강이 나빠지면 노화는 빨리 오게 되어있습니다. 특징과 관리법을 알아봅니다.
