닥터박민수닷컴

자율신경부전증을 지키는 것이 건강한 여름의 첫걸음입니다. 

2024년 코로나 대유행 슬기롭게 지나는 원칙을 알아본다. 

가속노화를 막아라! 몸과 마음의 탄성이 무너져 오랜 시간 잘못된 방향으로 삶이 뿌리내려 노화 속도가 빨라진 가속 노화라는 굴레에 올라탄 환자처럼 노화 연구에서 가속 노화는 ‘숫자 나이’보다 '생물학적 나이'가 유의미하게 많아지는 현상을 일컫는다.

오늘은 혈관질환이나 당뇨가 무서워, 소화가 안되어 단백질 섭취를 안하거나 못하면 생기는 일에 대해 말씀드리겠습니다. 

아프고 껄끄러운 인후통 즉 목안이 아픈 분들은 이렇게 해주십시요.

코로나 경과는 영양섭취가 큰 영향을 미칩니다. 코로나 확진되어 영 입맛이 없거나 빨리 안 낫는 분들은 이렇게 드셔주세요. 

여름철 특성 고려 – 체온조절이 힘든 특성. 탈진한 특성 증상 특성 – 증상에 대한 즉각적인 대응으로 빨리 낫도록 개인 건강 특성 – 후유증을 최소화하려면 본인의 건강 특성에 맞게끔 식사 스트레칭 등 고려 

코로나에 걸리지 않는 것은 본인의 의지는 아니지만 걸리고 나서 후유증없이 빨리 낫는 것은 개인의 준비에 달렸습니다. 

독감보다 독한 감기가 늘어나고 있습니다. 코로나 재유행 오기 전에반드시 2가지는 준비하자! 라는 주제로 준비하였습니다. 

최근 대유행인 감기 , 독감, 코로나의 증상의 차이를 이해하고 올바르게 대처하는 법을 소개한다.

롱코비드 증후군은 삶의 질을 떨어뜨리는 가장 중요한 보건학적 문제중의 하나이다. 코로나 후유증의 원인과 증상, 그리고 기능의학적 대처에 대해 알아본다. 

코로나 19 오미크론 치료의 핵심은 식사와 영양이다. 재택치료기간동안의 올바른 식단과 식사법, 그리고 도움이 되는 영양제를 소개한다. 

코로나 확진후 보통 7-14일정도이면 바이러스는 몸속에서 사라진다. 그러면 증상이 없어야 하는데 격리해제후에도 불안하고 이상한 증상들이 남아있다. 과연 어떻게 대처해야 할까요? 

일상회복이 빠르게 진행되고 있지만 우리의 면역일상력은 제대로 복구되고 있지 않아 불안한 상황이다. 일상회복을 건강하게 도와주는 3가지 면역일상력을 소개한다.

코로나 재유행이 가시화되고 있다. 코로나 대유행을 현명하게 준비하는 6가지 원칙을 소개한다.