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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
오전에 염증과 노화 반응이 심해지면서 혈관과 심장에 손상을 줄 때 나타나는 신체 현상
변비는 장건강 악화의 원인이자 결과입니다. 신속하게 교정해야 합니다.
오늘은 멜라토닌 부족을 알아보는 설문지를 가지고 말씀을 드릴까 합니다.
생체리듬이 깨어지면 가장 타격을 받는 핵심 호르몬 2개가 있습니다. 이 시기를 무탈하게 잘 보내는 사람들은 이 호르몬 2개를 잘 관리한 사람들이고 그렇지 못한 사람들은 이 호르몬 관리에 실패한 사람들입니다. 따라서 여름철의 균형 잡힌 생체리듬 사수를 통해 2대 호르몬을 잘 관리하는 것이야 말로 바로 1년 건강의 중요 포인트 중의 하나라고 말씀드릴 수 있습니다.
열대야를 현명하게 극복하는 6가지 원칙을 공유합니다.
환절기를 잘 보내야 1년이 건강하다. 환절기 면역력 유지를 위한 생활실천방안을 제시한다.
여름에서 가을로 넘어가는 환절기는 건강의 위기의 시대이다. 이 시기를 현명하게 관리해야 가을과 겨울의 바이러스침공과 혈관위협을 성공적으로 방어할수 있다.
