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근육량 1g을 매일 만든다면 근감소로 인한 여러가지 질병과 삶의 질 저하를 막을 수 있다.
높은 간수치는 간이 우리에게 보내는 SOS 신호이다.위기에 바진 간을 고치는 4줄 5늘 방법을 소개한다.
골다공증이 중년 이후 삶의 질을 저하하는 심각한 국민질환으로 떠오르고 있다. 골다공증이 보내는 위험신호를 미리 발견하여 대처에 나서도록 하는 지혜가 필요하다.
