닥터박민수닷컴

그런데요. 당분 음식이 압도적으로 나쁜 이유는 ‘당뇨’ 때문만이 아닙니다. 진짜 무서운 이유는 따로 있어요. 당분 음식은 내 뇌를 길들이고, 결국 내 행동을 조종하기 때문입니다. 오늘 영상은 단순히 “단 거 줄이세요”가 아닙니다. 혈당 항상성 관점에서, 그리고 항상성 노화 관점에서 왜 당분이 노화를 가속하는지, 그리고 어떻게 ‘뇌에 끌려가지 않고’ 내가 주도권을 되찾는지 딱 실천형으로 정리해 드리겠습니다.