뇌세포 간격을 벌려 인지기능을 개선하고 치매를 예방하는 루틴. 글림프 시스템, 베타아밀로이드, 타우 단백질의 과학
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- 작성자
- cindy
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- 25.12.09 13:13:15
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오늘은 뇌의 청소 시스템인 글림프(Glymphatic) 시스템을 활성화해
베타아밀로이드와 타우 단백질을 효과적으로 비우는 5가지 뇌 루틴을 알려드리겠습니다.
이 루틴은 인지기능 저하를 늦추고, 뇌의 생물학적 나이를 되돌리는 핵심 전략입니다.
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