유튜브 검색결과 3건 더보기 당신 수명에서 ‘아픈 시간 17.5년’을 빼드립니다 (닥터 박민수의 새해 처방) 26.01.09 #수명#아픈 시간#질병 수명#항상성 노화#항상성 노화 루틴#가속 노화#근육#장#스트레스#염증#운동#수면#혈당#식사 순서#혈당스파이크#미토콘드리아#마음#마이오카인#항상성#10분 걷기#스쿼트#호흡#17.5년 길거리에서 마주치는 사람의 70%가 건강을 망치며 걷고 있습니다. 여기에 눈과 손을 뺏기면 당신은 비대칭 인간이 됩니다 24.05.13 #건강수명#질병수명#근육#장운동#숙면#생각중지훈련#걷기#비대칭#Mind#Muscle#Microbiome#Melatonin#4M 만성 중대 질병은 갑자기 생기지 않는다. 건강수명 17.5년을 좌우하는 오늘의 사소한 20가지 나노 단위 습관 24.02.19 #평균수명#건강수명#질병수명#생활습관#치은염#통풍#대사증후군#건강 원칙 20가지#생활 습관
