건강정보 검색결과 2건 더보기 불면증에 커피 못지않게 피해야하는 음식 24.12.31 #불면증#불면증 음식#불면증 극복#불면증 치료#정제탄수화물#혈당#혈당스파이크#인슐린#아드레날린#인슐린저항성#근육#호르몬#과일#채소#견과류#혈당지수#잠 근육 늘리기의 비밀: 3다 3소 24.10.28 #근육#3다 3소#근육 늘리기#근감소증#고혈압#당뇨#심근경색#정제 탄수화물#인슐린 저항성#다이어트#스트레칭#단백질#식이섬유#운동
유튜브 검색결과 5건 더보기 혈당 스파이크가 누적되면 당뇨가 온다. 하루 중 혈당 정상범위를 슬쩍 벗어나는 순간들 25.01.20 #혈당#혈당 스파이크#당뇨#당뇨 전단계#인슐린#TIR#안정된 혈당대#공복#아침 결식#코티솔#카페인#정제탄수화물#근육#식곤증#간식 중독#탈수#3등분 식사#생활습관#멜라토닌 근육이 빨리 노화하는 근육 저항성의 3가지 느낌과 3가지 징후. 24.09.24 #근육#근육저항성#근감소증#노화#근육 염증#부종#인슐린#만성염증#대사증후군#정제 탄수화물#거꾸로 식사법#스트레스#성장호르몬#아미노산#단백질#유산균 5장6부가 건강해야 몸이 병들지 않습니다. 5장의 건강을 지키기 위해 한가지만 줄이고 한가지만 늘리자!!! 24.04.12 #5장#6부#간#심장#폐#신장#위-소-대장#건강#백세 건강#코호흡#수분섭취#수면#과식#정제탄수화물#고가공식품#식이섬유#거꾸로식사법 당뇨가 없는 사람도 혈당이 200 이상으로 튀고 60이하로 떨어지는 행동들. 이런 행동이 쌓이면 정상이던 혈당도 당뇨가 됩니다! 24.03.14 #당뇨#인슐린#인슐린 총량#혈당#혈당지수#폭식#야식#스트레스#인슐린저항성#거꾸로 식사법#정제탄수화물
