건강정보 검색결과 1건 더보기 당신의 연령대, 지금 운동 비율은 맞고 있나요? <나이에 따라 달라지는 운동 전략> 25.04.01 #운동#연령대 운동#나이에 따라 달라지는 운동 전략#호르몬#근력운동#유산소운동#나이#30대#40대#50대#60대#70대#연령에 맞게#근육#건강#운동 비율
유튜브 검색결과 1건 더보기 운동을 해도 근육이 빠진다면, ‘이 비율’이 틀렸기 때문입니다 25.03.28 #운동#유산소운동#운동 비율#중년 운동#기초대사량#40대 이후#중년여성#근력운동#하체운동#인슐린 감수성#단백질#영양회복#근육합성#코어근육#관절보호#수분보충#체지방감량
