유튜브 검색결과 2건 더보기 9월에 찐 살 평생 못 뺍니다. 지금부터 추석까지 비상 모드 25.09.19 #살#계절 살#명절살#나잇살#에너지 저장#멜라토닌#코르티솔#혈당스파이크#인슐린#렙틴#그렐린#성호르몬#근육#근육 소실#기초대사량#중년#지방세포#복부지방#내장지방#가을 살#근력 운동#음식 조절 놔두자니 병생기고 살빼자니 늙고 기운없는 중년 비만. 건강하게 중년 다이어트하는 10가지 원칙 22.12.09 #중년 다이어트#다이어트#중년비만#나잇살#다이어트방법#다이어트식사법
