건강정보 검색결과 3건 더보기 자다 깨서 "이것"만 안하면 다시 꿀잠 가능합니다 24.12.27 #잠#수면#숙면#호르몬 균형#혈액 순환#방광의 민감도#각성 시스템#강박#불안#걱정#수면 시스템#다시 잠들기#스트레스#수면 방해 분노와 걱정이 부신을 망친다? 24.10.23 #부신#걱정#분노#부신 피로#만성피로#무기력증#노화#코티졸#아드레날린#스트레스#혈당#체지방#당뇨#심혈관#번아웃#만성염증 걱정과다, 과로, 수면 및 운동부족, 비만을 해결하자! 23.09.21 #걱정과다#과로#수면부족#운동부족#비만#만성염증#만성피로#활성산소#항산화#비타민#미네랄#폴리페놀#글루타치온#코엔자임큐텐#셀레늄
유튜브 검색결과 4건 더보기 부신호르몬 코르티솔이 고갈된 사람에게서 많이 관찰되는 생각의 특징 25.02.18 #부신호르몬#부신#코르티솔#코티솔#코티졸#피로#무기력#부신피로#스트레스#걱정#불안#고립#집중력저하#무력감#수면#운동#명상#요가#오메가3 성격이 좋아보이는 사람이 더 많이 아프고 더빨리 지치는 이유 24.11.25 #불안#걱정#긴장#성격#예민#면역력#건강 염려증#활성산소#스트레스#소화불량#인슐린 저항성#만성염증#뇌#심장#수면#운동#장#호흡 멜라토닌하려면 세로토닌하라! 이 전환이 체화되지 않으면 절대로 숙면을 취할수 없습니다. 24.05.30 #멜라토닌#세로토닌#숙면#잠#항산화#호르몬#우울#불면증#코티졸#스트레스#걱정#독서#걷기#비타민B#아연#마그네슘 세포의 DNA를 손상시키는 활성산소가 한도 초과한 5가지 상황이라면 글루타치온 등 1-2가지 영양소로는 부족합니다. 5가지 영양소를 골고루 채워주세요. 23.05.24 #활성산소#세포 손상#면역#과로#수면부족#운동부족#비만#걱정과다#항산화물질#글루타치온#코엔자임
